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主 题 : 成都中山骨科医院
类 型
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用 户一人一城
地 址 : 61.139.22.89
日 期 : 17-11-14 , 查 看 : 213
成都中山骨科医院
   成都中山骨科医院始建于1952年,经过63年的建设,医院已发展成为医疗技术精湛、诊疗设备先进、科研实力强大的骨科研究型临床医院。成都中山骨科以颈腰椎病、胸椎疾病、关节病为康复中心,创建了以"微创治疗骨科、中西医结合骨科"两大核心诊疗领域;63年历程,中山始终坚持"公益"路线,得到广大老百姓的一致好评,在高端骨科诊疗方向取得巨大成就。自建院以来,成都中山骨科医院一代又一代人秉承着"  厚德、博学、精业、创新"院训,执著追求,努力拼搏,为人民群众的健康保健做出了不懈努力。
成都中山骨科医院温馨提示:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断, 网友、医生言论仅代表其个人观点。朋友们如果还想要知道更多的信息点击四川中山骨科医院也可以拨打成都中山骨科医院专家电话028-65773708添加微信:w1665667326或咨询QQ:2759966085专家将会为您做详细的解答。或来直接我院就诊。
  肩颈疼痛常识!
  通过按摩缓解肩颈疼痛,请您按一下步骤去做:
  1按摩我们颈部后侧从上到下3-5分钟。
  2按摩风池穴(位于耳垂与大椎连线的凹陷处)指肚按住30s,你会感觉到我们眼睛也会立即明朗,这就是经络的魅力。
  3按摩肩井穴(位于大椎与肩膀中间,大约在肩峰位置,注意是肌肉上,不是骨头上),你可以用食指和无名指压住中指按摩1-3分钟,会有酸胀的感觉。
  4按摩天宗穴(大体位于肩胛骨外侧),同样是有酸胀的感觉,轻一点按住就好。
  按摩后你可以稍微的低头仰头去感觉一下我们的颈部是不是立刻有放松的感觉了,接下来你可以双手于颈部后侧十指相扣,然后双手用力挤压住颈部肌肉,然后由下向上去提拉颈部的肌肉,同样可以促进我们颈部血液循环,增强肌肉的弹性。
  常见问题回答:
  1自己如何检查颈部是否处于健康的状态呢?你可以尝试去低头去找锁骨,仰头下巴去找天花板,然后让你的耳朵去找肩膀,看是否可以灵活做到。如果你可以轻松做到,那说明你的颈椎是健康的。(特别提醒:颈椎强直的人群低头是很难靠近锁骨的,但是仰头,和左右是没问题的)
  2活动颈部的时候,听到嘎吱的响声,正常吗?
  这个是因为肌肉过度劳损后,肌肉弹性僵硬的原因。这种情况多数是由于颈椎退变或颈部的韧带硬化或钙化导致。就像我们膝关节,髋关节有时间会发出声音一样,因为长时间不运动,分泌的滑液不足,导致关节与关节之间的摩擦。但是此种情况下活动一定要缓慢,特别是我们的颈椎,他灵活的同时也特别脆弱。
  3由于颈椎病导致的失眠怎么办?
  在我们耳垂底下,胸椎附着点上有一个安眠穴位,很多颈椎病的患者这个地方会像石头一样僵硬,如果是这样的朋友,你可以去按摩它,当按摩柔软后,脑部的供血循环就顺畅了,从而改善是失眠。而且要注意颈部区域的保暖。同时可以按摩百劳穴去缓解。
  4日常还要注意哪些问题呢?
  肩颈部的保暖你不得不防,平时晚上可以用热毛巾保护一下;枕头的高度建议在一个拳头(8-15cm),科学公式(肩宽-头宽)/2.;面对电脑工作40分钟就要去活动一下。
  在此,我要强调,如果出现了炎性腰背痛的表现,并且症状已经持续3个月或以上,就最好尽快去风湿免疫科看看,特别是40岁以下的年轻人更需如此。非风湿科医生,尤其是脊柱外科医生也应该注意炎性腰背痛的发生,避免误诊。根据君君的临床表现和骶髂关节X片来看,她很可能患有强直性脊柱炎。
  地址:成都市青羊区文庙前街42号(文庙点) 成都市少城路1号(少城点)
  文庙点路线:1/306/334/335路(南大街站);57/109路(鸿雁路站);35/82/343路(南门大桥站)下车一问即到。
  少城点路线:5/13/43/47/53/58/64/78/81/103/115/303路(人民公园站);4/30/48/57/61/94/98/109/300路(东城根街站)下车即到

※ 联系时,延边朝鲜族-百姓信息网上看到的,谢谢!

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